Hemsida

Optimera träningen med hälsokost Optimera träningen med hälsokost Läs mer Länken mellan hälsokost och hudvård Länken mellan hälsokost och hudvård Läs mer Förbättra ditt mående Förbättra ditt mående Läs mer Håll dig varm med rätt kost och kläder Håll dig varm med rätt kost och kläder Läs mer Nyttigt mellanmål och frukost med knäckebröd Nyttigt mellanmål och frukost med knäckebröd Läs mer Att sluta äta socker Att sluta äta socker Läs mer Ekologiska val inom hälsokost Ekologiska val inom hälsokost Läs mer Bästa hälsokosten för muskelstyrka Bästa hälsokosten för muskelstyrka Läs mer Få hjälp med munsår Få hjälp med munsår Läs mer Få drömkroppen med rätt kost och träning Få drömkroppen med rätt kost och träning Läs mer Få bättre hy med hälsokost Få bättre hy med hälsokost Läs mer Stärk kroppen med hälsokost Stärk kroppen med hälsokost Läs mer Förbättra utseendet med hälsokost Förbättra utseendet med hälsokost Läs mer Växter - bra för ditt välmående Växter - bra för ditt välmående Läs mer Vad är functional foods Vad är functional foods Läs mer Kost vid styrketräning Kost vid styrketräning Läs mer Vad är hälsokost? Vad är hälsokost? Läs mer Då är det bra att äta hälsokost Då är det bra att äta hälsokost Läs mer Skräpmat Skräpmat Läs mer Att gå på diet Att gå på diet Läs mer Frågor och svar om skräpmat och hälsokost Frågor och svar om skräpmat och hälsokost Läs mer Börja träna Börja träna Läs mer

Vårt galleri

Allt om näring | Balanserad kostdiagram

Nya Inlägg

Förbättra ditt mående

Hälsokost är ett paraplynamn och allt från recept och maträtter till dieter och kosttillskott räknas in där. För att hitta rätt hälsokost för dig behöver du prova dig fram till vad som fungerar för dig. Hälsokost kan du använda dig av för att försöka optimera din hälsa. Eftersom ingen människa är den andra lik fungerar saker på olika sätt på...

Optimera träningen med hälsokost

För att orka med livet och leva utan sjukdomar och skador är det viktigt att både äta bra och träna. Det går att träna både för att uppnå ett visst mål och för att må bra. När du tränar behöver du få i dig alla nödvändiga vitaminer och mineraler för det kan påverka träningsresultaten mer än du kan tro. Det...

Håll dig varm med rätt kost och kläder

Om du tillhör den “frusna typen” och ofta upplever att du är lite kall och burrig medan ditt sällskap tycker att temperaturen är skön kan du behöva se över hur du kan förbättra din kroppsvärme. Ibland är det så enkelt som att klä dig annorlunda än du gör eller att öka dina fysiska aktiviteter, och det finns också en hel...

Länken mellan hälsokost och hudvård

De flesta skulle nog hålla med om att en ren och fräsch hy är väldigt vacker, och något som de på olika sätt eftersträvar att få. Vad de flesta inte tänker på är att vår hy påverkas väldigt mycket av det vi stoppar i oss, och därför kan det vara så att krämerna vi använder aldrig riktigt kommer till sin...

Nyttigt mellanmål och frukost med knäckebröd

Har du problem med att komma på vad du ska äta till frukost, eller letar du efter ett nyttigt mellanmål? Då ska vi här slå ett slag för klassikern knäckebröd, ett bröd som är nyttigare och mer mättande än många tror. Därför är knäckebröd nyttigt Visste du att knäckebröd ofta består av 100 % fullkorn? Något som gör att det...

Ekologiska val inom hälsokost

När man tänker på hälsokost vandrar tankarna automatiskt till grönsaker, frukt och kost som inte innehåller socker eller för mycket tillsatser. Människor blir allt mer medvetna om att många grönsaker är besprutade med bekämpningsmedel som kan orsaka sjukdomar som diabetes, cancer eller till exempel fetma. Ekologiska produkter är istället ett allt mer populärt val då dessa är helt obesprutade och...

Kontakta oss