Få bättre hy med hälsokost

Bättre hy är det många som önskar. Det går att göra mycket för hyn både genom kost och produkter. En mängd olika beautytillskott finns på marknaden, det finns en buffé av olika typer av preparat. Förutom att hjälpa huden från insidan kan du också försöka göra det du kan med bra hudvårdsprodukter. Ett bra märke är Maria Nila som har 100 procent veganska och cruelty-fria produkter. Det finns allt du behöver till hud och hår. Prova dig fram vilka produkter som passar på din hy. Hitta också en bra hudvårdsrutin för att ge din hy de bästa förutsättningarna för att må bra. Att tvätta huden och smörja in den är grundläggande.

Det finns kosttillskott som kan påverka hyn positivt

Det har faktiskt visat sig att du verkligen kan påverka hyn genom invärtes ”hudvård” och att det är det viktigaste för att ha en frisk och välmående hy. Krämer och andra produkter är sekundärt och fungerar inte lika bra om insidan inte gör sitt. Kollagen är exempelvis ett kosttillskott som kan förbättra hudens struktur och motverka rynkor. Kollagen finns i huden naturligt men med en stigande ålder minskar produktionen av kollagen, vilket sätter sina spår på huden. Ett tips är att ta kollagen till kvällsmaten för att få en bra effekt mot rynkor. Ett kosttillskott på superbäret svarta vinbär kan göra underverk för huden. Du kanske tror att det är bättre att äta själva bäret men om du äter svarta vinbär i koncentrerad form kommer du åt fröna bättre, som är det kraftfulla i bäret. Det är inte bara hyn som påverkas positivt utan håret också. Detta är bara två exempel på kosttillskott som du kan testa om du vill förbättra din hy. Att äta varierad mat som innehåller mycket frukt och grönt kan också vara till stor hjälp för din hälsa och hy. Att skippa socker och vitt mjöl kan göra stor skillnad för många.