Category: Hälsokost

Att äga ett hus innebär att man också har en tillhörande tomt som man kan odla på. Att ha en tomt innebär att man öven kan anlägga en fin trädgård där man kan odla nyttiga grödor för en egenodlad hälsosam kost. En trädgård behöver också smarta praktiska maskiner och en atv harv kan passa perfekt för att använda till olika...

Självklart är det nyttigt att äta torkad frukt. Att torka frukt är en gammal konserveringsmetod som använts av människan i över tusen år. Detta var ett sätt att ta till vara på frukt och andra födoämnen när det inte fanns kyl, frys samt växthus eller import av färska varor. Det innebär att torkad frukt var ett viktigt sätt att konservera...

De allra flesta människor vet att kosttillskott är behövliga för den som inte kan förse sig med tillräckligt mycket vitaminer och mineraler genom den vanliga kosten. Kosttillskott kan även användas som ett komplement till bra och hälsosam livsstil, men även för att lindra olika typer av problem. Det kan t.ex. vara problem med magen, trötthet eller järnbrist, men också muntorrhet...

Strävan efter att äta nyttig och hälsosam mat än en sak, men hur är det att kombinera den nyttiga maten med vin? Många skulle förmodligen automatiskt känna att vinet tar udden av den hälsosamma måltiden, men faktum är att ett glas rödvin till maten faktiskt är bra för din hälsa. Rödvinets hälsoeffekter Det är en stor och viktig insikt att...

Hälsokost är ett paraplynamn och allt från recept och maträtter till dieter och kosttillskott räknas in där. För att hitta rätt hälsokost för dig behöver du prova dig fram till vad som fungerar för dig. Hälsokost kan du använda dig av för att försöka optimera din hälsa. Eftersom ingen människa är den andra lik fungerar saker på olika sätt på...

För att orka med livet och leva utan sjukdomar och skador är det viktigt att både äta bra och träna. Det går att träna både för att uppnå ett visst mål och för att må bra. När du tränar behöver du få i dig alla nödvändiga vitaminer och mineraler för det kan påverka träningsresultaten mer än du kan tro. Det...

Om du tillhör den ”frusna typen” och ofta upplever att du är lite kall och burrig medan ditt sällskap tycker att temperaturen är skön kan du behöva se över hur du kan förbättra din kroppsvärme. Ibland är det så enkelt som att klä dig annorlunda än du gör eller att öka dina fysiska aktiviteter, och det finns också en hel...

De flesta skulle nog hålla med om att en ren och fräsch hy är väldigt vacker, och något som de på olika sätt eftersträvar att få. Vad de flesta inte tänker på är att vår hy påverkas väldigt mycket av det vi stoppar i oss, och därför kan det vara så att krämerna vi använder aldrig riktigt kommer till sin...

Har du problem med att komma på vad du ska äta till frukost, eller letar du efter ett nyttigt mellanmål? Då ska vi här slå ett slag för klassikern knäckebröd, ett bröd som är nyttigare och mer mättande än många tror. Därför är knäckebröd nyttigt Visste du att knäckebröd ofta består av 100 % fullkorn? Något som gör att det...